Der 24h-Lifestyle

Weniger Zeit als notwendig oder wünschenswert?

Hast Du:

  • für Deine Familie nicht genug Zeit?
  • viele tolle Geschäftsideen, kannst sie aber aus Zeitmangel nicht umsetzen?
  • den Wunsch, viel öfter und länger Deinem Hobby zu frönen als es Dir zur Zeit möglich ist?
  • vor, die Welt zu umrunden mit einem Segelboot, auf dem Motorrad oder auf dem Fahrrad und das ist kurzer Zeit?
  • den Plan, ein cooles Startup zu gründen und selbst zu finanzieren, indem Du parallel dazu noch in einem klassischen Job arbeitest?

Mit vielen dieser oder ähnlicher Wünsche bist Du nicht alleine.

Mehr Zeit möchten sehr viele Menschen gerne haben.

Und fast genauso viele haben noch nicht so viel Zeit wie sie möchten.


Sie haben schon einiges ausprobiert: Zeitmanagement, Reduzierung des Fernsehkonsums, berufliche und private Prioritätensetzung.

Das bringt zwar eine ganze Menge und wer mehr Zeit für Wichtiges haben möchte, der ist gut beraten, zunächst mit seiner Zeit sorgsam umzugehen und sie nicht zu verschwenden.

Dennoch gibt es viele Menschen, die das bereits tun und trotzdem gerne noch mehr Zeit hätten, um Karriere zu machen, ein Unternehmen zu gründen, Sport zu treiben, zu musizieren, Freunde zu treffen und vieles mehr.

Es geht auch anders!

An die oben genannte Gruppe von Menschen richtet sich der 24h-Lifestyle und zeigt, wie man rund um die Uhr aktiv sein kann auf hohem energetischem Niveau.

Das Geheimnis, zu mehr verfügbarer Zeit zu kommen, ist ganz einfach: der Schlaf.

Schlaf nimmt bei einem Normalschläfer mit ca. 8 Stunden ein Drittel des gesamten Tages ein und ist damit eine der größten Zeitsenken nach dem Fernsehen, dem viele Menschen mehrere Stunden am Tag opfern und dadurch neben dem Zeitverlust auch noch eine Senkung ihres Aktivitätsniveaus erleiden.

Mithin liegt es nahe, die größten Zeitkiller des modernen Menschen zu eliminieren: Den Fernsehkonsum und den Schlaf.

Den Fernsehkonsum zu reduzieren ist deutlich einfacher als den Schlaf zu verringern und sollte daher als Erstes erfolgen.

Wer im Anschluss daran auch noch seinen Schlafkonsum reduzieren will bei gleicher Leistungsfähigkeit, muss es geschickt anstellen, um nicht unter Symptomen von Schlafmangel zu leiden.

Zudem muss er ein glasklares positiv besetztes Ziel haben, was er mit der gewonnenen Zeit machen will. Denn die Umstellung auf andere Schlafsysteme als die bei uns bekannten ist nicht einfach, auch wenn der 24h-Lifestyle Methoden und Hilfsmittel anbietet, die dies deutlich leichter machen.

Was bringt Dir das?

Dieses Buch erleichtert den Wechsel auf Mehrphasenschlaf und den 24h-Lifestyle, um durch modernstes Schlafmanagement auf eine neue und interessante Art zu leben.

Nach der Umstellung verfügt ein Mehrphasenschläfer über so viel mehr Zeit als andere, dass er einen interessanten und vielseitigen 24h-Lifestyle pflegen und sehr viel mehr erreichen kann für sich selbst und andere.

Der 24h-Lifestyle verschafft ein üppiges Zeit-Polster und richtet das Bewusstsein neu aus. Weg vom gestressten Abarbeiten von Aufgaben hin zum großen Raum der vielen Möglichkeiten, der sich dem Zeitreichen eröffnet, der täglich einige Stunden Zeit mehr zur Verfügung hat. Dadurch stellen sich neben der direkten Zielerreichung zahlreiche positive Seiteneffekte ein.

Das Buch ist umfangreich, weil intelligentes innovatives Schlafmanagement viele verschiedene Themen berührt, für die das Buch den Einstieg schafft. Schlaf ist eine lang gehegte Gewohnheit, so dass es hilfreich ist, Techniken zur Veränderung seiner Gewohnheiten zu kennen. Ferner gilt es bei der Umsetzung, Ziele zu setzen und zu erreichen, so dass Techniken zur Zielerreichung ebenfalls nützlich sind. Fitness, Gesundheit, Ernährung, physiologische Grundlagen, Hilfsmittel, Geräte und vieles mehr werden ebenfalls behandelt. Dabei wird nach einer Einführung auch auf bereits bestehende Literatur, Webseiten etc. verwiesen, weil es zu vielem bereits gutes Material gibt.

Der Kern des Buches ist die Umstellung auf Mehrphasenschlaf und der dadurch mögliche 24h-Lifestyle. Dazu existiert im deutschsprachigen Raum keine so umfangreiche und praktisch nutzbare Quelle wie dieses Buch.

Im Buch erfährst Du sehr konkret und detailliert, wie Du auf dem Weg zu einem erfüllten Leben zu einem anderen Schlafverhalten und dadurch erheblich mehr Zeit für das Verfolgen Deiner Interessen gelangst. Der 24h-Lifestyle beschreibt nicht nur das Verfahren, wie Du am einfachsten zum Mehrphasenschläfer werden kannst, sondern auch Hintergründe und die verschiedenen Schlafsysteme und Pfade, die zur Auswahl stehen.

Mit den zahlreichen Tipps und Tricks heißt es nun „Mehrphasenschlaf leicht gemacht“ und der Wechsel auf eine neue interessante Art zu schlafen und zu leben ist ab sofort mehr Menschen möglich als bisher.

Probiere den 24h-Lifestyle aus!

Er ist überaus spannend und interessant und kostet nur den Kaufpreis für das Buch, der kaum messbar ist im Vergleich zu dem, was die gewonnene Zeit wert ist. Und obwohl er so einfach ist und günstig zu haben ist, kann er Dein Leben von Grund auf verändern, indem er Dir mehr Raum gibt für Deine freie Entfaltung.

Es gibt zu jeder Zeit nur einen einzigen Moment, an dem Deine Zukunft gestaltet wird: Genau jetzt!

Was bekommst Du?

Mehr (er)leben mit System: Der 24h-Lifestyle


Den 24h-Lifestyle gibt es als Buch in mehreren Varianten:

  • als eBook
  • als gedruckte Ausgabe in Farbe
  • als gedruckte Ausgabe in Schwarz/Weiß

Weil man ein eBook lokal auf seinem Lesegerät (PC, Tablet, Smartphone) mit sich führen und an seinem Lieblingsort lesen kann, auch wenn es wie zum Beispiel auf Reisen oder in ländlichen Gebieten keine zufriedenstellende Internetanbindung gibt.

Die gedruckten Ausgaben eignen sich gut zum Lesen am Strand, wenn in der prallen Sonne viele elektronische Geräte nicht gut abgelesen werden können. Manch einer zieht Papierbücher den eBooks vor, weil er die Haptik schätzt, gerne ein Bücherregal bestückt, schön gemütlich in aller Ruhe im Sessel lesen möchte in klassischer Umgebung mit Kaminfeuer und aus vielerlei anderen Gründen.

Die Schwarz/Weiß-Ausgabe ist druckbedingt günstiger und richtet sich an diejenigen mit einem momentan noch begrenzten Budget, während die Farb-Ausgabe für den Buchliebhaber gedacht ist, der auch etwas mehr auszugeben bereit ist für ein Buch, welches ihm und seinen Freunden, Verwandten und Bekannten dauerhaft Vorteile verschafft.

Den verschiedenen Varianten gemeinsam ist der unschlagbare Nutzen, den Du erhältst. Denn wenn Du auch nur einen einzigen Euro pro Tag mehr sparst als Du es sonst getan hättest, so summiert sich das über eine lange Laufzeit auf mehrere zehntausend Euro (siehe die Rechenbeispiele im Buch). Hinzu kommen noch die weiteren indirekten Effekte, die zu immer mehr Geld führen. Im Vergleich dazu ist der Kaufpreis kaum messbar.

Doch entscheide selbst, welche Variante am besten zu Dir passt!

Produktprobe

Damit Dir die Entscheidung für eine der Produktvarianten leichter fällt, biete ich Dir Produktproben an.
Analog zu anderen Vertriebsplattformen, auf denen es einen „Blick ins Buch“ für Bücher oder eine Hörprobe für Audioprodukte gibt.

Lade Dir die gewünschte Probe herunter durch Anklicken der Bilder!

Leseprobe

Wirf einen Blick in die Leseprobe und schau, wie Dir Inhalt und Stil gefallen!

Anschließend kannst Du das Buch bestellen wie im nächsten Abschnitt angegeben.

Cover - eBook - Der 24h-Lifestyle - Leseprobe - V1.3 - 72 DPI

Video

Auf einem Meetup der Quantified Self Gruppe Hamburg habe ich im Januar 2014 einen kurzen Vortrag gehalten über Mehrphasenschlaf und den 24h-Lifestyle.

Einer der Teilnehmer hat ein Video angefertigt und auf Youtube bereitgestellt.

Damit kannst Du schnell und einfach einen Eindruck bekommen von dem Thema, mit dem sich das Buch ausführlich beschäftigt.

Du findest das Video auf Youtube unter http://youtu.be/ezTmVstixtE.

Und Du kannst es Dir auch direkt hier anschauen:

Wie bekommst Du es?

Du kannst den 24h-Lifestyle folgendermaßen beziehen:

Mehr (er)leben mit System: Der 24h-Lifestyle


Klicke einfach auf die angegebenen Links oder auf das Cover-Bild, das Dich zur entsprechenden Buchseite auf Amazon.de führt!

Deine Meinung ist gefragt

Deine Meinung zu diesem Buch interessiert mich!

Schreibe etwas dazu:

  • Welche Vorstellungen von der Wirkung hattest Du, bevor Du das Buch gelesen hast?
  • Welche dieser Vorstellungen hat das Buch eingelöst und wie?
  • Wem würdest Du das Buch empfehlen und warum?

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Ich wünsche Dir ganz viel Spaß & Erfolg bei dem, was Du tust!
Dein NLPete

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